「うちの子、背が伸びるのが遅いかも」と感じ始めたころ、私もご多分にもれず、ノビエースのような成長サポートのサプリを真剣に調べていました。
口コミを読み込んで、成分を比べて、価格と解約条件まで確認して。
それでも、わが家は今回、購入を見送ったんです。
この記事は、ノビエースを「買わなかった」私が、どうしてその結論にたどり着いたのかを正直に書いたものです。
サプリを否定したいわけではなく、「うちの場合はまず別のことからだな」と思った、その思考の過程を共有したいと思っています。
同じように迷っている方の、判断材料のひとつになればうれしいです。
この記事のまとめ
- 口コミや成分を調べた上で、わが家は購入を見送った
- 見送った理由は「うちの子はまず食事と生活習慣から」と思ったから
- サプリは身長を支える要素の一部にすぎないと知った
- ただし、食が細い子や偏食の子には有効な選択肢になりうる
- 迷ったら成長曲線を見て、必要なら返金保証付きで試すのもアリ
そもそも、なぜ成長サプリを調べ始めたのか
まずは、私がどうしてサプリを検討するに至ったのか、その入り口の話から。
「うちの子、小さいかも」という不安から
きっかけは、学校の身体測定の結果でした。
クラスの中でも背の順が前のほうで、本人もちょっと気にしている様子で。
親としては「何かしてあげたい」という気持ちが先走って、夜な夜なスマホで「中学生 身長 サプリ」と検索していました。
そこで目に留まったのが、ノビエースだったんです。
口コミも成分も、けっこう本気で調べた
軽い気持ちではなく、わりと本気で調べました。
楽天やSNSの口コミを読んで、「ココア味で飲みやすい」「続けやすい」という良い声も、「数ヶ月飲んでも変化を感じなかった」という正直な声も、両方目を通しました。
成分も見ました。
カルシウムやビタミンD、タンパク質を補える設計で、無添加で国内のGMP工場製造という安心材料もある。
正直、「悪くないな、買ってみようかな」と、かなり気持ちは傾いていたんです。
でも、調べるほど立ち止まってしまった
気持ちが傾いていたのに、最終的に手が止まったのには、いくつか理由がありました。
「サプリは身長の一要素にすぎない」と知った
調べていて一番ハッとしたのが、身長の伸びを支えるのは、遺伝・栄養・睡眠・運動の4つの要素だという話でした。
サプリが担えるのは、このうち「栄養」の一部だけ。
そして我が家の場合、思い当たることがあったんです。
うちの子、ゲームに夢中で夜更かし気味だし、最近あまり外で体を動かしていない。
栄養を足す前に、まず睡眠と運動のほうに手をつけるべきなんじゃないか、と気づいてしまったんですよね。
うちの子は、実はそこまで食べていないわけじゃなかった
もうひとつ。
ノビエースが特に向いているのは、朝ごはんを食べない、偏食がひどい、牛乳が苦手、といった「食事から栄養がとりきれていない子」だと知りました。
改めてうちの子の食生活を振り返ってみると、好き嫌いはあるものの、三食はそれなりに食べているし、牛乳も飲める。
「あれ、うちはそこまで栄養不足じゃないのかも」と思ったんです。
足りているところに足しても、上乗せの効果は感じにくいという話も読んで、ますます「うちは今じゃないな」と。
毎月の固定費になることへの迷い
現実的な話として、お値段のこともありました。
続けるとなると月々5千円台。
1日あたりにすればドリンク1本分とはいえ、家計の固定費がひとつ増えることへの迷いは正直ありました。
「栄養が足りていないわけでもない子に、毎月この出費を続ける意味があるかな」と考えたら、答えは自然と出た感じです。
サプリの代わりに、わが家が始めたこと
見送って終わり、ではなくて。
調べた知識を活かして、わが家なりに始めたことがあります。
まず「早く寝る」を徹底した
成長期の体づくりには睡眠が欠かせない、と何度も目にしたので、まずは夜更かしをやめさせることから。
ゲームの時間を決めて、できるだけ早く布団に入るようにしました。
地味だけど、お金もかからないし、これが一番効きそうだなと。
食事のカルシウムを意識するようになった
サプリで補おうとしていたカルシウムを、まずは食事で意識するようにしました。
牛乳、小魚、乳製品、大豆製品を、献立に少しずつ取り入れて。
調べたついでに知った成長期のカルシウム推奨量を頭に置きながら、「今日はちょっと足りないかな」と思ったら、夕食に一品足す。
そんなゆるい意識づけだけでも、けっこう変わった気がします。
外で体を動かす機会を増やした
運動も大事だと知ったので、週末は一緒に出かけて体を動かすようにしました。
骨に縦の刺激がいいというので、縄跳びを一緒にやってみたり。
結果として、サプリを買わなくても「できることはやっている」という納得感が得られたのが、一番大きかったです。
とはいえ、ノビエースが向いている家庭もある
ここまで「見送った話」をしてきましたが、これはあくまでうちの子の状況だと今は必要なかった、というだけの話です。
こういう子には、むしろ選択肢になると思う
調べた限り、次のような子には、ノビエースのような栄養補助はむしろ意味があると感じました。
こんなご家庭には向いていそう
- 朝ごはんをほとんど食べずに登校する子
- 好き嫌いが激しく、食べられるものが偏っている子
- 牛乳が苦手で、カルシウム不足が気になる子
- 部活などで活動量が多く、食事が追いついていない子
要は、食事から栄養がとりきれていない子ほど、補う意味があるということ。
うちみたいに「そこそこ食べている子」だと上乗せ効果を感じにくいけれど、栄養に穴がある子には、その穴を埋める役割を果たしてくれるはずです。
迷ったら成長曲線を見て、必要なら試してみる
もし判断に迷うなら、母子手帳の成長曲線を見てみるのがおすすめです。
下限ギリギリだったり、この1年で伸びがゆるやかだったりするなら、栄養面を見直すサインかもしれません。
そのうえで「やっぱり栄養も補ってあげたい」と思うなら、ノビエースには30日間の返金保証がついているので、まず1袋だけ試して、お子さんの味の好みや体質との相性を確かめる、という始め方もできます。
まとめ｜わが家は見送ったけれど、後悔はしていない
結局わが家は、ノビエースを買わずに、睡眠・食事・運動の見直しから始めることにしました。
調べた時間は無駄ではなくて、「身長はサプリだけで決まるものじゃない」と知れたこと自体が、大きな収穫でした。
むしろ、サプリを検討したからこそ、生活習慣に目が向いたとも言えます。
ただ、これはあくまでうちの子の話です。
食が細い子や偏食の子で、食事から栄養を補いきれていないご家庭なら、ノビエースのような栄養補助は十分に検討する価値があると思います。
大切なのは、「有名だから」「不安だから」で飛びつくのではなく、わが子の食生活と成長の状態をちゃんと見て、必要かどうかを自分で判断すること。
その上で必要だと感じたら、返金保証を使って試してみる。
逆に、うちのように「まず生活習慣から」と思ったら、いったん見送る。
どちらも、立派な「わが子のための選択」だと思います。
あなたのお子さんにとっての答えが見つかる、その手助けになっていたらうれしいです。
